Llegan las navidades. Aún no hemos dejado atrás esos kilos de más que cogimos en verano y se nos echa encima una época en la que se suele engordar, de media, un par de kilos adicionales.
Y nos damos cuenta de que ese vestido de fiesta o ese traje con el que contábamos no nos va a caber. ¡Tengo que adelgazar rápido!
Esta es la frase que más se repite estos días en nuestra consulta de dietética y nutrición. Sin embargo, como siempre decimos a nuestros pacientes, adelgazar rápido es la mejor garantía de una recuperación rápida de los kilos perdidos y de añadir una dificultad adicional para la próxima vez que queramos adelgazar.
El organismo humano, diseñado a través de siglos de evolución, no sabe adelgazar rápido sin pagar un precio por ello. Aunque hay muchas teorías sobre dietas de adelgazamiento, incluso contradictorias entre sí, existe un amplio consenso en todos los médicos nutricionistas sobre el hecho de que adelgazar rápido es la peor forma de adelgazar.
Muchas dietas prometen y consiguen ritmos de adelgazamiento superiores a 1 kilo por semana. Sin embargo, ese sería el límite que la mayoría de los médicos le recomendarán. En el Centro Médico Prada de Sevilla somos especialistas en tratar, con una dieta equilibrada personalizada, sin fármacos y bajo riguroso control médico, problemas de sobrepeso, obesidad y otros trastornos alimentarios.
Consúltenos.
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